年度初めは大安吉日 初座禅
知り合いに誘われて初座禅。
寒い廊下で、背中をビシッ!!
ってイメージだけど、そうではないらしい。
中年男性が一人で、
若い女性が一人で、
カップルで、
と30人以上が続々と集まる。
「座禅のやり方」が写真付きである。
どーやったら、両足が組めるんだ??
まずはできるところから。
”足、しびれた~~”
なんてことにはならずに、案外リラックスして時間を過ごす。
終わったら住職からのお話。
調身、調息、調心は
ヨガも一緒かな。
『百花春至 為誰開』は
この時期に改めて心に刻む。
寒い廊下で、背中をビシッ!!
ってイメージだけど、そうではないらしい。
中年男性が一人で、
若い女性が一人で、
カップルで、
と30人以上が続々と集まる。
「座禅のやり方」が写真付きである。
どーやったら、両足が組めるんだ??
まずはできるところから。
”足、しびれた~~”
なんてことにはならずに、案外リラックスして時間を過ごす。
終わったら住職からのお話。
調身、調息、調心は
ヨガも一緒かな。
『百花春至 為誰開』は
この時期に改めて心に刻む。
2018-04-04 07:19